O guia Sem-Stress para engravidar.

Algumas dicas úteis

Muito exercício

Regra geral, quanto mais saudáveis você e o seu parceiro forem, mais facilidade você terá em engravidar. Por isso, prescrevemos a prática regular de desporto para obterem um corpo sempre em movimento. Jogging, ciclismo e natação são excelentes desportos para se obter uma boa circulação sanguínea bem como ajuda a libertar o stress, que por sua vez ajuda a aumentar a sua fertilidade. A prática de ginástica e uma boa condição física vai ajudá-la a ultrapassar os meses "pesados" da gravidez.


Sabia que ...

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